事业家庭健康运势，怎样才能平衡好这四件事？

今天想跟大家聊聊我是怎么平衡事业、家庭、健康还有运势这几件事的。这几年，我一直在琢磨这事儿，也试不少法子，今天就跟大家掰扯掰扯。

我这人就是个工作狂，满脑子都是工作，天天加班到半夜，别说照顾家里，连自己都顾不上。那段时间，老婆孩子跟我都有点疏远，我自己身体也老出毛病，三天两头感冒发烧。那时候我就想，这么下去可不行，得改！

于是我开始琢磨怎么合理安排时间。一开始我学人家用啥番茄工作法，就是工作25分钟，休息5分钟那种。别说，这法子还真有点用，至少我工作的时候能更专心。后来我又学着把每天的工作列个清单，重要的、紧急的先做，不那么急的就往后排排。这么一来，我发现自己工作效率还真提高，以前要加班才能干完的活，现在按时就能搞定。

• 每天早上起床，我都会列个工作清单。
• 工作一段时间，我会起来活动活动，看看远处，放松放松眼睛。
• 晚上尽量不加班，回家陪老婆孩子。

时间安排好，接下来就是健康问题。以前我是真不爱动弹，一天到晚坐着，肚子上都长肉。后来我开始逼着自己锻炼，每天晚上去公园跑跑步，周末还去爬爬山啥的。一开始还真有点累，跑几步就喘不上气，但我还是咬牙坚持下来。我感觉自己身体比以前好多，也不那么容易生病。

1身体健康，精神也健康。

锻炼身体的我还在饮食上做调整。以前我爱吃那些油腻腻的东西，还喜欢喝点小酒，抽根烟，现在我都尽量少吃那些不健康的食品，酒也少喝，烟也戒，多吃蔬菜水果，感觉整个人都清爽不少。

除工作和健康，家庭也是很重要的。以前我老是忙工作，忽略家人，现在我会尽量多抽出时间陪陪老婆孩子。晚饭后我们会一起散散步，聊聊天，周末还会一起出去玩玩。我发现，家庭和睦，我的心情也更好，工作起来也更有劲儿。

说说这运势。我以前是不太信这些的，但后来经历一些事儿，让我觉得有些事儿还真是挺玄乎的。我现在也会稍微注意一下，比如家里摆放一些绿植，保持空气流通，让自己和家人的心情都能舒畅。我相信一个好的家庭氛围，一个健康的身体，都能带来好运。

这么一路走下来，我现在觉得事业、家庭、健康还有运势，这几件事儿是相辅相成的。把时间安排好，工作效率提高，就能有更多的时间陪家人；身体健康，心情好，工作和家庭也都能兼顾家庭和睦，运势自然也会好起来。每个人的情况都不一样，我的这些经验也不一定适合所有人，但还是希望能给大家一些启发，让大家都能找到适合自己的平衡之道。